Osteogym-Osteoporosegymnastik - ist ein Angebot der Rheumaliga Uri und Schwyz
Osteogym ist ein Gymnastikprogramm mit dem Ziel, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Stürzen vorzubeugen. Mit gezielten Übungen werden die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Freude an der Bewegung neu entdeckt. Die Selbstsicherheit und das Vertrauen in den eigenen Körper werden erhöht.
• Schulung der Körperwahrnehmung • Haltungs- und Rückenschulung • Funktionelles Muskeltraining (Kräftigen und Dehnen) • Koordination und Gleichgewichtstraining (Sturzprophylaxe) • Schulung der Atmung und Verbesserung der Atemkapazität • Entlastung und Entspannung
Osteogym ist ein Kursangebot zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose und anderen rheumatischen Erkrankungen.
Kursort physio eins, im Gesundheitszentrum Spitalstrasse 30, 8840 Einsiedeln, www.physio-eins.ch
Kurskosten Fr. 16.– pro Lektion à 45 Minuten Die Rechnungsstellung erfolgt pro Semester. Einige Krankenkassen beteiligen sich über die Zusatzversicherung an den Kosten.
Mit dem Auto von Zürich Autobahn Richtung Chur > AusfahrtRichterswil > Samstagern > Schindellegi > Biberbrugg > Lichtsignal Richtung Einsiedeln – Spital (rechte Spur) > im Dorf: erster Kreisel – rechts Richtung Spital
Mit dem Auto von Chur Autobahn Richtung Zürich > Ausfahrt Schindellegi > Biberbrugg > Lichtsignal Richtung Einsiedeln – Spital (rechte Spur) > im Dorf: erster Kreisel – rechts Richtung Spital
Mit dem Zug Fahrplan Bis Einsiedeln > ab Bahnhof über die Brücke der Alp (rechts) und Richtung Spitalstrasse (siehe Wegweiser Spital)
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