Osteogym ist ein Gymnastikprogramm mit dem Ziel, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Stürzen vorzubeugen. Mit gezielten Übungen werden die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Freude an der Bewegung neu entdeckt. Die Selbstsicherheit und das Vertrauen in den eigenen Körper werden erhöht.

• Schulung der Körperwahrnehmung
• Haltungs- und Rückenschulung
• Funktionelles Muskeltraining (Kräftigen und Dehnen)
• Koordination und Gleichgewichtstraining (Sturzprophylaxe)
• Schulung der Atmung und Verbesserung der Atemkapazität
• Entlastung und Entspannung

Osteogym ist ein Kursangebot zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose und anderen rheumatischen Erkrankungen.

Kurszeit
Mittwoch, 12.45 – 13.30 Uhr, fortlaufender Kurs, Eintritt jederzeit möglich

Arztzeugnis
erforderlich

Kursort
physio eins, im Gesundheitszentrum Spitalstrasse 30, 8840 Einsiedeln, www.physio-eins.ch

Kurskosten
Fr. 16.– pro Lektion à 45 Minuten
Die Rechnungsstellung erfolgt pro Semester. Einige Krankenkassen beteiligen sich über die Zusatzversicherung an den Kosten.

Kursleitung
Dipl. Physiotherapeutinnen

Anmeldung
Rheumaliga Uri/Schwyz, Telefonnummer +41 41 870 40 10, 4rhz%euy#mal(.ur0riz&-sy2chq6wyp9z@n8bll&uem8wiz(n.e+chh

Sie sind herzlich zu einer kostenlosen Probelektion eingeladen! Kontaktieren Sie uns.

• Reumaliga Uri und Schwyz