Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit der Freude, der Veränderung und der Vorbereitung auf ein neues Leben – ein Leben mit einem Kind. Um Sie darauf vorzubereiten, erhalten Sie im Rahmen der Geburtsvorbereitung im Spital Einsiedeln in kleinen Gruppen umfassende Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

Der Kurs bietet Raum und Zeit zum Erlernen von Atem-, Entspannungs- und Massagetechniken sowie für sanfte Körperarbeit. Dadurch können das Wohlbefinden in der Schwangerschaft gefördert und die Geburt erleichtert werden. In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre ist genug Platz für Fragen und Gespräche untereinander.

An zwei Partnerabenden besprechen wir den Geburtsablauf und setzen uns mit der Zeit im Wochenbett und dem Start ins Familienleben auseinander. Sie haben die Möglichkeit herauszufinden, wie Sie sich als Paar in dieser sensiblen Phase gegenseitig unterstützen können.

Der Kursbeginn sollte etwa ab der 28. Schwangerschaftswoche erfolgen.

Kursinhalt

• Veränderungen und Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft
• Ablauf einer Geburt und Einblick in die verschiedenen Gebärmöglichkeiten
• Wochenbett und Stillen 
• Start ins Familienleben
• Entspannung
• Atmung
• Massage
• Schwangerschaftsgymnastik
• Körperwahrnehmung
• Besichtigung der Geburtenabteilung

Kurse

• 6 Abende à 2 Stunden  sowie ein Nachtreffen mit Baby
• 4. und 6. Kursabend inkl. Partner/Begleitperson
• max. 8 Frauen (Mindestteilnehmerzahl 4)

Kursdaten und -zeiten 2017
Freitags, 27. Oktober - 1. Dezember 2017, jeweils 19.00 - 21.00 Uhr

Kurskosten
Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten von CHF 300.- (inkl. Begleitperson).

Kursort
Gesundheitszentrum, Spitalstrasse 30, 8840 Einsiedeln, Gymnastikraum Physio eins.

Mitbringen

• bequeme Kleidung 
• warme Socken

• Auskunft (Hebammenzeit.ch)
• Kursdaten | Anmeldung